キムチ鍋って美容にいい！

こんばんは🌙

昨日は久しぶりのひとりご飯だったので、お家でキムチ鍋を食べました〜🍲💕

私は辛いのが大好きなんだけど、家族は苦手なので💦ひとりの時の贅沢鍋です🤤

そんなキムチ鍋はダイエッターの味方でもあるそうです🥴

キムチは発酵食品なので、乳酸菌が入っていますし、ビタミンＡ・ビタミンＢ群・ビタミンＣとビタミンもたくさん💛

唐辛子の辛味成分のカプサイシンには脂肪の分解効果があるそうです😍

もう分解しまくってくれ〜〜って感じですよね🤣

しかも免疫力や新陳代謝を高める効果もあるそうです！代謝はダイエットにも美肌にも大切なポイント♪

代謝がいいと血行も良くなって、血行が良いと発汗もスムーズで浮腫みにくくなったり、嬉しいことたくさんです❣️

それにお鍋は野菜をたくさん食べられるので、食物繊維も💚

なのでキムチ鍋は美容効果抜群なんだそうです💕

辛いのが好きな人は食べてみよー😉✨